3 Taktyki o wysokiej wydajności od olimpijskiej

3 Taktyki o wysokiej wydajności od olimpijskiej
Szermierka była jedną z pierwszych dyscyplin sportowych, które można rozgrywać na olimpiadzie. Wracając do XV wieku, dysponujemy ogromną ilością umiejętności i strategii. To jest mój zamiar podkastowania, podszywany pod Ciebie przez .com, gdzie rozmawiam z światowej klasy sportowcami i biznesmenami biznesu, aby rozpakować ich narzędzia, które zapoczątkowują ich sukces na boisku i poza nim.

Szermierka była jedną z pierwszych dyscyplin sportowych, które można rozgrywać na olimpiadzie. Wracając do XV wieku, dysponujemy ogromną ilością umiejętności i strategii.

To jest mój zamiar podkastowania, podszywany pod Ciebie przez .com, gdzie rozmawiam z światowej klasy sportowcami i biznesmenami biznesu, aby rozpakować ich narzędzia, które zapoczątkowują ich sukces na boisku i poza nim. W tym tygodniu podzielę się trzema wysokimi taktykami jednego z najlepszych na świecie szermierzy.

Miles Chamley-Watson urodził się w Londynie w 1989 roku. Obecnie jest szermierzem z pierwszej dziesiątki na świecie i Olimpijczykiem USA w USA. Letnie Igrzyska 2012 i 2016. Jest brytyjskim Amerykaninem brytyjsko-amerykańskim, który ma 185 cm wzrostu i ma ufarbowane blond włosy i tatuaże od stóp do głów, a nie stereotypowy szermierz.

Powiązane: Serena Williams i 9 najbardziej udanych sportowców

Poza tym nietradycyjnych szermierczych szermierek, prowadziłem dynamiczną rozmowę z Chamley-Watsonem na temat osiągów i marki, który popycha archaiczny sport na zupełnie nowy poziom, wykorzystując nowoczesne media, sponsoring i inne kreatywne, alternatywne metody. Chamley-Watson to model, reprezentowany przez agencje takie jak IMG: przeprowadził globalne kampanie i pojawił się na tablicy reklamowej Times Square o wysokości 300 stóp.) Dyskusja o alternatywnym sposobie ujawnienia niszowego sportu.

Chamley-Watson osiągnął idealną równowagę zarządzania czasem pomiędzy markami budowanie i trening wysokiej wydajności - udało mi się połączyć kropki poprzez jego wzrost z roku na rok w zakresie mediów społecznościowych, modelowania koncertów i sieci celebrytów, ale nie przewidywałem, ile zdobędę dzięki jego taktyce podczas treningu. performanc Metody treningowe, które będę rozważał, staram się poprawić na polu lacrosse.

1. Ufając swojemu jelitowi

Chamley-Watson rozumie jego ciało lepiej niż jego osobisty trener, dietetyk czy okazjonalna rada przydatności. & bdquo; Lubię trenować pierwszą rzecz rano. Moje ciało jest gotowe i wtedy osiągam najlepsze wyniki. & Rdquo; Nawet niezbite, nadające się do noszenia dane techniczne nie mogą sterować Chamley-Watsonem podczas treningu po południu lub wieczorem. Nie spać poprzedniej nocy? Jest gotowy na poranny trening. Nie dotyczy to mnie ani innych byłych gości podcastów, takich jak Justin Forsett, Matt Hasselbeck czy Venus Williams. Sportowcy mają talent do bycia zdumiewająco dopasowanym do swoich ciał. Jako wykonawca, zaufanie do instynktu jest krytyczne - nawet jeśli mogłoby to sprzeciwić się literaturze wydajności. Weź to od olimpijczyka.

Powiązane: Dwyane Wade o tym, dlaczego nie ma czasu na odpoczynek

2. Zbadać siebie

& bdquo; Wolę oglądać wideo na sobie niż na moim przeciwniku. & Rdquo; Jak często słyszałeś kliszę trenerską w sporcie, która odnosi się do tego, że bardziej skupia się na naszym zespole, a nie na nim? Jednak scouting przeciwnika jest nieodłączną częścią wydajności. Jaką metodą powinniśmy poświęcić więcej czasu na ocenę? Oglądanie siebie na boisku, a nawet słuchanie odtwarzania naszego głosu może być niewygodne. Chamley-Watson sugeruje, że uważamy się raczej na możliwości poprawy, niż na identyfikowanie słabości. Nawet w tak krótkim okresie czasu, w którym prowadziłem własny podcast, zauważyłem, że czasami przerywałem mojego gościa, zadawałem pytania rozszerzone i / lub używano słów wypełniacza. Słuchanie pomaga mi poprawić.

Powiązane: Pro Football Hall of Famer Klucz Warren Moon do skutecznego przywództwa

3. Trening alternatywny

Chamley-Watson jest dwukrotnym mistrzem świata w piłce nożnej. Przygotowując się do swojego drugiego tytułu, pracował nad swoim szermierczym krokiem wyłącznie przez boks. Powiedział: "Jest tak wiele umiejętności i ruchów, które przechodzą od boksu do szermierki." Słuchanie go mówiącego o przygotowywaniu szermierki przez boksowanie wydawało mi się dziwne. Jednak im więcej o tym myślałem, zacząłem myśleć o naszym długoterminowym zaangażowaniu w nasze dyscypliny, a czasami, jak monotonna może być praktyka. Mieszanie rutyny może prowadzić do większego sukcesu. Dodaje to wariancji do twojego treningu, może zachować świeżość twojego umysłu i przywrócić powrót do dyscypliny, która jest o wiele bardziej ekscytująca.

Mój ulubiony cytat z naszej rozmowy?

& amp; Zlikwiduj słowo nie ze swojego słownictwa. & bdquo;

Jeśli masz wewnętrzną pasję do tego, co chcesz osiągnąć, ciężko pracujesz i jesteś przemyślany w swoim podejściu, żadna szansa, zadanie czy pomysł nie jest poza zasięgiem.

Bądź pierwszy, kto słucha przyszłych odcinków jako oraz dogonić poprzednie odcinki, w tym moją bezpośrednią rozmowę z legendarnym trenerem New England Patriots Billem Belichick; światowej klasy gwiazda tenisa i Venus Williams; oraz 14-krotna reprezentantka reprezentacji USA w piłce nożnej kobiet, Julie Foudy.

Wszystkie te odcinki można znaleźć w podcastach Apple, Google Play, TuneIn, Spotify, Stitcher lub gdziekolwiek słuchasz podcastów.

uwagi, listy sportowców, wiadomości i nagłówki, odwiedź Suitinguppodcast.com.